ישיבת משוכה (אימון מתיחות)

שריר הירך הארבע ראשי הוא השריר הגדול ביותר בגוף האדם. שריר זה אחראי על רבות מהפעילויות היומיומיות שלנו. דבר זה יוצר על השריר עומסים רבים, ולכן חשוב מאוד לשמור על […]

קרא מאמר ←

דיאטת hcg

דיאטת Hcg היא אחת מהדיאטות האופנתיות המבטיחות ירידה מהירה במשקל תוך המלצות על שיטות שעלולות להיות מסוכנות. מוצרי Hcg לירידה במשקל משווקים כמוצרים "הומיאופתים" ללא מרשם ומנחים את המשתמשים לעקוב אחר […]

קרא מאמר ←

תרגילים לחיזוק רצפת האגן

חיזוק שרירי האגן חשוב עבור על מנת למנוע בריחת שתן ולמנוע זעזועים לעוסקים בספורט אינטנסיבי כגון קפיצות וריצות. קרן אמיד מדגימה תרגיל לחיזוק שרירי האגן אותו ניתן לבצע כמעט בכל […]

קרא מאמר ←